Salud bucal
Salud bucal
La salud bucal es parte importante de tu salud general, puedes sufrir:
• Caries: Se ven como puntos negros en los dientes originados por bacterias que producen ácido y destruyen el esmalte
• Sarro: Se origina cuando los restos de alimentos se van pegando y endureciendo en los dientes con el paso del tiempo, se observa de color amarillento
• Enfermedad de las encías: Se manifiesta con sangrado cuando realizas el cepillado de tus dientes
Estos padecimientos provocan mal aliento, problemas en la digestión, infecciones en las anginas, perdida de los dientes y llega a complicaciones más serias afectando tu corazón e incluso la desnutrición.
Para mantener sanos tus dientes y encías:
-Acude a los Módulos PREVENIMSS, para que te den un cepillo de dientes y te apliquen flúor Cepilla tus dientes todos los días después de cada comida con pasta dental y en especial antes de ir a dormir
-Utiliza hilo dental todas las noches, antes de cepillarte, para eliminar los restos de alimentos que se pegan entre los espacios dentales de los dientes y muelas
-El mal aliento nos avisa que tienes placa bacteriana de color amarillenta, es dura y hay que eliminarla
-Si estás embarazada, visita tu unidad de medicina familiar para que te apliquen flúor, cada tres meses a partir del tercer mes de embarazo. En el embarazo estás más vulnerable a padecer caries y puedes perder tus dientes
-Aumenta en tus comidas el consumo de verduras y frutas que contengan fibra como: apio, jícama, zanahoria o manzana
-Si padeces alguna limitación de movimientos, pide a un familiar que te ayude a la limpieza de tu boca y dientes
-Una mala salud dental, afecta de manera negativa a tu persona y autoestima
El hilo dental es un complemento de la higiene dental y debe usar todas las noches antes de cepillarte los dientes
Recuerda las acciones básicas para prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías:
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